De acuerdo a un reciente estudio piloto, las mujeres que durante la menopausia sufren sofocos, podrían reducir de manera significativa sus síntomas con tan solo mantener un peso adecuado. Es decir, perder peso podría ayudar a aliviar los sofocos que con frecuencia acompañan a este proceso fisiológico.

Otras investigaciones recientes apuntan hacia posibles estilos de vida que podrían interferir en esos sofocos de la menopausia. Una posible manera de controlarlos en cierta medida podría radicar en la composición de la dieta. Esto significa que habría que observar cierta precaución con los alimentos picantes así como con el consumo de cafeína, alcohol y tabaco.