En Clínica Sarabia apostamos por el método PronoKal y la dieta cetogénica. Como os contamos en este post, el método tiene distintas modalidades adaptándose siempre a la persona, su edad y sus objetivos.
Asimismo, PronoKal ha realizado una gran variedad de estudios científicos que avalan su eficacia, seguridad y calidad, y que además han sido publicados en reconocidas revistas médicas.
Sin embargo, a pesar de que hoy en día tanto el término de dieta cetogénica como el de cetosis se han vuelto muy populares, no todos saben aún muy bien lo que significan. Por eso en este post os lo contamos todo.
¿Qué significa entrar en cetosis?
Un cuerpo entra en cetosis cuando desciende el consumo de hidratos de carbono y el cuerpo usa la grasa como energía. Es decir, gran parte de la energía que el organismo consume es de reservas o grasas que ya tenía.
Con una dieta cetogénica como el método PronoKal lo que conseguimos es:
- Una dieta muy baja en grasas
- Baja también en hidratos de carbono
- Y que es a su vez una dieta normoproteica.
Durante esta dieta y especialmente en la fase 1 y mientras dure la cetosis, deberemos restringir la ingesta de varios alimentos. Por ejemplo, podéis ver aquí cuáles son las verduras permitidas en la dieta y varias recetas para coger inspiración.
¿Qué sucede cuando mi cuerpo entra en cetosis?
Una vez tu cuerpo haya entrado en un estado de cetosis notarás que no tienes hambre y te sentirás activo, lo que te permitirá no sólo llevar a cabo la dieta sin problemas sino que además podrás realizar actividad física para complementar el tratamiento.
Desde Clínica Sarabia siempre os recordamos la importancia de acudir a profesionales médicos y de la nutrición. Para más información podéis poneros en contacto con nosotros, además, la primera cita informativa es gratuita.
Una de nuestras pacientes que gracias al método PronoKal consiguió su objetivo, perdió 67 kilos y además a día de hoy se mantiene.
Y tú, ¿a qué esperas para perder esos kilos de más? Contacta con Clínica Sarabia y te ayudaremos durante todo el proceso.
En nuestro canal de Youtube encontraréis entrevistas de la Dra. Sarabia en televisión hablando sobre el método y en nuestro Instagram os iremos dejando pequeños vídeos explicativos en IGTV.