Tras los excesos de las fiestas navideñas es frecuente entrar en una dinámica de dietas rápidas y a menudo poco seguras para llegar lo antes posible a la talla óptima, una «Operación Bikini» de año nuevo con una peligrosa tendencia «yo-yo».
Sin embargo, los expertos son unánimes: para perder peso es esencial un método riguroso y saludable, seguido de un cambio de hábitos alimenticios y de vida, no basta con una dieta milagro porque «a mi me funciona» y que al abandonarla nos hace recuperar todos los kilos de manera aparentemente igual de milagrosa.
Existe un método científico y eficaz para perder peso: el Método PronoKal.