Sí tomas el sol por la mañana, bajas de peso.
Esta sorprendente conclusión se desprende de un estudio publicado por la Universidad Northwestern ( Illinois ). Kethryn Reid, profesora de neurología y directora del estudio ha comprobado que cuando más temprano te expongas a la luz, menor índice de masa corporal tendrás. La razón es que a primera hora la luz que recibimos es más brillante y más potente, para sincronizar el reloj biológico interno del cuerpo y por lo tanto, altera el metabolismo.
Ahora ya sabes la dieta a seguir:
Método PNK  y de 20 a 30 minutos de sol por la mañana.