Cada año, el 19 de octubre se celebra el Día Contra el Cáncer de Mama como recordatorio del compromiso de toda la sociedad en la lucha contra el cáncer de mama.
Desde la Unidad de Estética Oncológica de Clínica Sarabia, os recomendamos visitéis la página web de la AECC y apoyéis esta iniciativa de la manera que os parezca más conveniente.
Además, nos hacemos eco del mensaje que la Asociación lanza a las mujeres afectadas de cáncer de mama, y os recordamos lo importante que es mantener un buen estado de ánimo y de autoestima para superar la enfermedad.
Volviendo a gustarte
Recuerda,
- No confundas tu atractivo físico con el personal. Tú eres una persona valiosa por ti misma y no sólo por tu aspecto.
- Identifica y recuerda los logros que has conseguido a lo largo de tu vida en diferentes facetas: trabajo, amigos, familia…
- Fíjate en tus aspectos positivos y poténcialos. Con frecuencia prestamos excesiva atención a lo que no nos gusta y olvidamos otros aspectos positivos.
- Céntrate en aquellos aspectos o partes de tu cuerpo que más te gusten: tu cintura, tus hombros, tus ojos… y ensálzalos.
- Contacta con otras mujeres que han pasado por lo mismo. Compartir experiencias y conocer cómo han salido adelante te ayudará.
- Recuerda que tú también puedes contribuir a que otras personas de tu entorno se acostumbren a los cambios. Si te muestras con naturalidad, los demás terminarán aceptándolos.
- No descuides tu aspecto físico: el maquillaje, la piel, el pelo, utiliza una prótesis si la necesitas.
- Si te han realizado una mastectomía, valora con tu médico una posible reconstrucción mamaria.
- Si lo necesitas, pide ayuda a un psicólogo especializado.