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Menopausia y déficit hormonal: ¿ayuda la dieta a superar mejor esta etapa?

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La menopausia y el déficit hormonal son temas que preocupan a la mujer, en especial a partir de los 45 años.

La menopausia implica cambios no visibles, emocionales, psicológicos, físicos… pero también otros más más evidentes, como la acumulación de grasa: el 75% de las mujeres suele aumentar su peso corporal entre 5 y 10 kilos más. Es decir, dos tallas más de ropa. Un riesgo que se debe evitar con una dieta adecuada y una actividad física que permita mantener la masa muscular y la grasa en niveles óptimos.

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Obesidad e infertilidad masculina: ¿qué dice la ciencia?

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Obesidad e infertilidad están relacionadas, tanto en hombres como en mujeres, a la vista de los estudios científicos existentes. En el caso de los hombres, hay una mayor propensión a una pobre espermatogénesis, bajos niveles de testosterona, mayor riesgo de disfunción eréctil y menor deseo sexual.

El diagnóstico y tratamiento de esa tendencia a la infertilidad en hombres obesos requiere, por tanto, una investigación profunda de la patología subyacente, en especial los aspectos hormonales, mecánicos y psicológicos individuales. Leer más

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