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Éxito dieta cetogénica

Seguro que te suena la dieta cetogénica o dieta keto, la última tendencia que siguen famosas como Halle Berry o Kim Kardashian.  Te preguntarás qué es eso de la dieta cetogénica, pero para entenderla, primero debes tener claro qué significa el término cetosis. La cetosis se produce cuando propiciamos que nuestro metabolismo se sirva de las grasas como fuente de energía, en lugar de usar los hidratos de carbono como principal combustible. Por lo tanto, en esta dieta los hidratos de carbono se reducirían drásticamente.

La dieta cetogénica se basaría estrictamente en una ingesta de alimentos ricos en grasas y proteínas: carnes, pescados, lácteos o frutos secos. Se descartarían alimentos como las verduras, legumbres o frutas. Este tipo de dieta puede tener como objetivo la pérdida, ganancia o mantenimiento del peso corporal, dependiendo del aporte calórico. Leer más

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Mitos sobre obesidad ¿es cierto todo lo que nos cuentan?

mitos sobre obesidad ¿es cierto lo que nos cuentan?

Mitos sobre obesidad: son ideas que tomamos como ciertas sobre la pérdida de peso, aunque existan evidencias suficientes que las desmientan.

En nuestra actividad diaria en el tratamiento del sobrepeso y la obesidad nos encontramos con ideas que han sido científicamente superadas, y que sin embargo, persisten. Muchas veces esto se debe a que gran número de personas, medios de comunicación e incluso autoridades sanitarias con prestigio y teóricamente competentes que las siguen divulgando sin haber hecho el debido análisis crítico previo.

Estos mitos se sostienen precisamente gracias al prestigio que les proporciona su popularidad. ¿Quién no ha oído alguna vez que algo es cierto porque «lo leyó en el periódico» o «lo dijo tal o cual personaje público»? Leer más

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Sobrepeso y obesidad: más del 60% de los españoles

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Sobrepeso y obesidad: España nº 1 en Europa

España se sitúa a la cabeza de los países Europeos en obesidad infanto-juvenil, lo que presagia un incremento de los casos de diabete tipo 2 y de enfermedades cardiovasculares en el próximo futuro.

Este es uno de los datos más alarmantes que se ha dado a conocer en el Congreso Nacional de la Sociedad Española de Medicina Interna (SEMI) y en el XIV congreso de la obesidad canaria de medicina alterna, el pasado 26 de octubre de 2011 en Maspalomas (Gran Canaria). Leer más

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PronoKal: el estudio Prokal confirma su efectividad

PronoKal perdida de peso

Una pérdida de peso y una reducción del perímetro abdominal 3 veces superior entre los pacientes que siguen el Método Pronokal.

Estos son los datos más significativos del segundo corte de resultados preliminares del estudio Prokal, cuyo objetivo es evaluar la eficacia del Método Pronokal (dieta proteinada) frente a una dieta hipocalórica equilibrada en la pérdida de peso del paciente del paciente obeso.

El Estudio ProKal es un ensayo clínico realizado en la Unidad de Obesidad Hospitalaria del Hospital General Universitario Gregorio Marañón (Madrid). El objetivo principal es evaluar las diferencias en la reducción de peso entre los pacientes obesos que siguen el Método PronoKal® y los que siguen una dieta hipocalórica. Leer más

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