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¡Visítanos y participa en el sorteo de 12000€ de Expobodas 2018!

Visítanos y participa en el sorteo Expobodas 2018

¿Te casas y quieres organizar una boda memorable, pero tienes miedo de que se te descontrolen los gastos? Visítanos y participa en el sorteo Expobodas 2018

Lo que recomiendan los expertos en organización de este tipo de eventos es tener varios presupuestos para poder valorar las opciones y no tener que romper la hucha. Pero eso supone invertir mucho tiempo en contactar, visitar, explicar y conseguir una estimación de cada servicio. Por ello surge EXPOBODAS, un fin de semana para explorar la oferta de servicios relacionados con la organización de un evento tan importante en nuestra vida. Leer más

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VERDURAS: Cómo cocinarlas para amarlas

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Las mejores verduras y cómo elegirlas

En general, los vegetales frescos y de temporada son los más nutritivos. Su color nos dará una idea del estado de maduración, y por ende, el color será un buen indicador de su potencial nutricional. Los polifenoles, responsables de estos colores, presentan diferentes tonalidades asociadas a diferentes nutrientes. Por ejemplo, la antocianina otorga el color púrpura, los carotenoides el naranja y la betalaína el rojo.

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DEJA DE FUMAR Y NO ENGORDES

La decisión de dejar de fumar supone muchas preocupaciones para la mayoría de las personas fumadoras.

El miedo a la privación y al esfuerzo que hay que hacer para vencer el hábito, además del riesgo de ganar kilos y las repercusiones estéticas que ello pueda tener hace que muchas personas, muchas de ellas mujeres, retrasen la decisión de dejar de fumar hasta otro momento que nunca llega.

Sin embargo, dejar de fumar es una de las mejores decisiones que una persona puede hacer de cara a su bienestar y al de los que lo rodean. A continuación os mostramos un resumen de las ventajas que ofrece abandonar el tabaquismo. Se trata de un vídeo del gobierno argentino con motivo del Dia Mundial Sin Tabaco promovido por la Organización Mundial de la Salud: Leer más

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La Dra. Sarabia en las Jornadas Hispalenses con PnKCelulitis

Alfombra roja Jornadas Hispalenses PnKCelulitis

La Dra. Sarabia ha participado recientemente en las 2as. Jornadas Hispalenses, celebradas en Sevilla el 27/28 de abril 2018, contribuyendo con la ponencia “Tratamientos para mejorar el trofismo cutáneo eliminando el exceso de grasa”  hablando sobre pérdida de grasa corporal y celulitis en el paciente normopeso con PnKCelulitis. Leer más

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¿Efecto rebote? Tranquilo, con PronoKal no te baja el metabolismo

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El paciente con sobrepeso u obesidad se enfrenta con frecuencia a un bombardeo de informaciones contrapuestas y poco científicas con respecto al tratamiento que está a punto de iniciar. Esto genera grandes inseguridades que a menudo ponen en peligro el rigor y la continuidad en el cumplimiento de las pautas que le recomendamos.

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Rigor y Ciencia con PronoKal: Foro Científico Asturias

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RIGOR y CIENCIA es el lema de PronoKal Group, que en Clínica Sarabia hacemos también nuestro en nuestra forma de trabajar y de tratar a nuestros pacientes.

Bajo este lema se ha desarrollado el Foro Científico PronoKal Asturias en la bella y alegre ciudad de Gijón, el pasado 17 de febrero. Leer más

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BELKYRA para reducir la papada: nuevo tratamiento de ALLERGAN

Belkyra de Allergan para reducir la papada

BELKYRA es el nuevo tratamiento inyectable y personalizado para reducir la grasa situada bajo el mentón, popularmente denominada papada, que destruye permanentemente las células que acumulan grasa en la zona deseada.

La papada es un problema que afecta a más del 67% de los adultos, un porcentaje similar al de las personas que sufren la presencia de arrugas y surcos faciales. Leer más

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Expert y Celulitis: los nuevos métodos de PronoKal presentados en Clínica Sarabia

Expert de PronoKal para los mayores de 60 años

Presentamos PnK Expert basado en el Método PnK para personas mayores de 60 años cuyo un organismo presenta requerimientos nutricionales y un metabolismo muy diferente al de las personas más jóvenes.

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Mitos sobre obesidad ¿es cierto todo lo que nos cuentan?

mitos sobre obesidad ¿es cierto lo que nos cuentan?

Mitos sobre obesidad: son ideas que tomamos como ciertas sobre la pérdida de peso, aunque existan evidencias suficientes que las desmientan.

En nuestra actividad diaria en el tratamiento del sobrepeso y la obesidad nos encontramos con ideas que han sido científicamente superadas, y que sin embargo, persisten. Muchas veces esto se debe a que gran número de personas, medios de comunicación e incluso autoridades sanitarias con prestigio y teóricamente competentes que las siguen divulgando sin haber hecho el debido análisis crítico previo.

Estos mitos se sostienen precisamente gracias al prestigio que les proporciona su popularidad. ¿Quién no ha oído alguna vez que algo es cierto porque “lo leyó en el periódico” o “lo dijo tal o cual personaje público”? Leer más

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Dieta, Actividad Física y Tratamientos Corporales: El Trío Invencible

tratamientos corporales y deporte

Los beneficios de los tratamientos corporales combinados con ejercicio sobre la salud física y mental están constatados y hace tiempo que se receta como el mejor antídoto contra el envejecimiento. Hay una relación muy clara entre actividad física y obesidad, que es un problema de salud pero también estético. El atractivo físico, además, tiene mucho que ver con la postura corporal y si uno tonifica su musculatura, su postura es más abierta, más estirada, transmite más seguridad, y además la ropa le sienta mejor. Y si los músculos de debajo de la piel tienen mejor tono, es lógico que esta luzca más.

Actividad Física y Dieta Antiobesidad

Un estilo de vida activo es necesario para evitar engordar, lo mismo que lo es para mantener de forma indefinida el peso saludable una vez conseguido; y si uno es obeso, el ejercicio modulado es una parte fundamental en las fases de adelgazamiento para ir habituando el cuerpo a ello y lograr que cuando la persona se aproxima ya al peso saludable sea capaz de mantener una rutina de actividad para siempre. En las primeras fases de adelgazamiento es importante incluir ejercicios de fuerza porque la reducción de peso hace que reduzcamos algo de masa muscular, y conviene minimizar esta pérdida. Leer más

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